女性向けのメニューのあるジムへ

近年では女の人向けのトレーニングを設定するボクシングジムも増えてきています。インターネットを活用すると、だいたいは見つけ出すことが可能になりました。女の人用のボクシングジムでは、プロを目指す方よりも、護身術や体力づくりを主な目的としている生徒が多数派で、インストラクターも女性を積極的に採用しているところが多いのです。シャワーや更衣室を完璧に備え、施設自体も明るい雰囲気に作って、女性でも入りやすくされています。

ボクシングジムに対する一般的な印象は、男性が多くて近づきがたく、女性にとっては馴染みにくい場所でしたが、ボディメイクの効果や護身術として格闘技が取り上げられるようになったことで、少しずつ変わりました。最近できたジムでは、曜日を分けて女の人専用のコースを行うところもあり、気軽に訪れることが可能です。

ボクシング通いを、護身術のためにやり始める女の人が増えてきています。

もちろんダイエットとしての効果もありますが、己の身を守る術としても人気がある格闘技です。襲われた際に相手を攻撃することよりも、とっさに反応できるようになることを目指します。ボクシングという競技は、基本的には拳のみの攻撃となっていますので、一瞬で反応してフットワークを利用してかわすのです。

こういった練習や、急に腕を掴まれたとき、後ろから襲われた場合などの、その時の状況を想定して技をレクチャーしてもらうこともできます。シェイプアップをしつつ、身を守る術を学べれば、ジムに通う楽しさも増加しますね。一般的なスポーツクラブでは、身を守る術を本格的に教えてもらえることが少なく、そういった点でボクシングなどの道場やジムはおすすめなのです。